岳阳现代男科医院教您如何预防前列腺囊肿?

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　　目前患有前列腺囊肿的男性朋友还是比较的多，其实患病还不如提前做好预防措施，在平常的生活中药注意饮水严禁自已的不良恶习等等。下面就有岳阳现代男科医院的专家为你进行详细的介绍：

　　1、前列腺囊肿患者要多饮水，应主动忌食刺激性食物，如辣椒、饮酒等。饮食要富于营养，宜清淡。

　　2、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　3、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　4、预防前列腺囊肿应该注意个人清洁卫生，每天晚上都洗下身。

　　5、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　6、不要久坐，坐1小时左右就站起来活动活动，同时争取每天做一些适量的运动。

　　7、日常中不要过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　8、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　以上就是有关介绍如何预防前列腺囊肿的内容，在日常的生活中多喝水，少吃刺激性食物，如辣椒、饮酒等，患有前列腺囊肿的男性朋友不要太过于担心，保持良好的心态也是有助于你的身体健康。

刘关**