性欲低下预防攻略

       性欲低下，顾名思义，就是指男性在性生活中缺乏性欲或者毫无性欲。性欲低下会对男性朋友的生活造成很大的影响，不容小觑。那么，生活中该注意些什么才能有效地预防性欲低下呢？我们来看看铜仁协仁专科医院的专家怎么说。

　　1、夫妻间应加强情感交流。性欲低下和夫妻关系有一定联系，若两人平时缺乏沟通，可能使彼此从心灵到肉体都变得疏远。因此，建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系，并定期进行深层次的情感交流。

　　2、保持心情愉悦。紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。所以，一旦发现自己出现了心理问题，应及时排解，必要时可咨询心理治疗师。

　　3、保证充足睡眠。过度疲劳会使人对性生活提不起兴趣，所以要注意休息。而且，睡得好了，机体的反应功能也会变得敏感，当大脑受到性刺激后，能积极做出反馈。

　　4、慎重使用药物。某些药物会使人性欲减低，如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等，当经常服用某些药物后，出现性欲下降，应及时反馈给医生，更换所使用的药物。

　　5、均衡饮食。少吃对性欲不利的食物，如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。

　　6、适度运动。适度运动可使身体保持良好的状态，保证性生活的正常进行。但要把握适度原则，以不感到疲劳为宜。

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       铜仁协仁专科医院的专家说，如果发现自己疑似患上了性欲低下应该马上去正规、专业的医院进行检查诊断，如果确诊应当马上治疗，这样才能及时有效地攻克顽疾，防范其他可能出现的不良后果。

　　【温馨提示】：铜仁协仁专科医院拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，全面诊治各种男性生殖系统常见病、多发病和疑难病。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。>>>更多详情请点击咨询我院在线专家。